La til·la o til·ler és una de les plantes més populars que hi ha a l’hora d’intentar calmar els nervis i disminuir estats d’ansietat.
Til·ler
El nom científic de la flor de til·la és “tília”, però ha estat anomenada el “nèctar dels reis” des de l’Antiguitat a causa dels seus grans beneficis envers la salut humana. Des de temps molt remots ha estat utilitzada com a remei casolà en la cura de diferents afeccions.
Des de mals de cap, trastorns digestius, per intentar calmar el sistema nerviós, aquest sedant suau ha estat utilitzat pels nadius americans per millorar la salut i també pels europeus durant l’Edat Mitjana.
És una de les maneres més comunes -i naturals- de calmar els nervis, induir al son i guanyar la tranquil·litat que cal.
Les principals propietats de la de flor de til·ler es relacionen amb beneficis relaxants. Aquests són els casos en què la til·la et pot resultar molt beneficiós.
Insomni i altres trastorns del son: la til·la és una planta que és hipnòtica, produint aquest conegut efecte sedant i inductor del son.
Tos: és antitusiva, ja que calma les mucoses respiratòries quan tens tos.
Asma: pel fet que la flor de til·la és antiespasmòdica, té un efecte relaxant sobre el múscul llis bronquial.
Mal de cap: en ser relaxant, és un bon remei natural per a les cefalees provocades per tensions i contractures.
Nervis i ansietat: el poder sedant de la til·la l’ha convertit en un dels remeis més populars per calmar els nervis i aconseguir relaxar-te en moments d’ansietat.
Dolor estomacal: pel fet que és relaxant i antiespasmòdica, la til·la ajuda a disminuir els còlics provocats per la gastritis nerviosa, els gasos i altres problemes estomacals.
