La tila o tilo es una de las plantas más populares que existen a la hora de intentar calmar los nervios y disminuir estados de ansiedad.
Tilo
El nombre cientifico de la flor de tila es «tilia», pero ha sido llamada el «néctar de los reyes» desde la Antigüedad debido a sus grandes beneficios para con la salud humana. Desde tiempos muy remotos ha sido utilizada como remedio casero en la cura de diferentes afecciones.
Desde dolores de cabeza, trastornos digestivos, para tratar de calmar el sistema nervioso, este sedante suave ha sido utilizado por los nativos americanos para mejorar la salud y también por los europeos durante la Edad Media.
Es una de las maneras más comunes -y naturales- de calmar los nervios, inducir al sueño y ganar la tranquilidad que hace falta.
Las principales propiedades de la de flor de tilo se relacionan con beneficios relajantes. Estos son los casos en los que la tila te puede resultar muy beneficioso.
Insomnio y otros trastornos del sueño: la tila es una planta que es hipnótica, produciendo ese conocido efecto sedante e inductor del sueño.
Tos: es antitusiva, debido a que calma las mucosas respiratorias cuando tienes tos.
Asma: debido a que el la flor de tila es antiespasmódica, tiene un efecto relajante sobre el músculo liso bronquial.
Dolor de cabeza: al ser relajante, es un buen remedio natural para las cefaleas provocadas por tensiones y contracturas.
Nervios y ansiedad: el poder sedante de la tila la ha convertido en uno de los remedios más populares para calmar los nervios y lograr relajarte en momentos de ansiedad.
Dolor estomacal: debido a que es relajante y antiespasmódica, la tila ayuda a disminuir los cólicos provocados por la gastritis nerviosa, los gases y otros problemas estomacales.