Además de aprovechar sus beneficios mediante su consumo, podemos beneficiarnos de todas las virtudes de la sal del Himalaya en un baño relajante, o bien haciendo un exfoliante para la piel
¿Has oído hablar de la sal del Himalaya?
Si bien es cierto que todos conocemos los efectos negativos de la sal común para nuestra salud, el uso de esta variante se está extiendo cada vez más debido a sus beneficios. Se la llama el oro blanco y se la considera la sal más pura y libre de contaminantes que podamos encontrar en el mercado.
Es originaria de Pakistán y se suele comercializar en forma de cristal rosado, para que la podamos moler antes de consumirla.
Un mineral puro y más natural: la sal del Himalaya
La sal del Himalaya, la auténtica, proviene de una mina del distrito de Jherum, en Pakistán, y es apreciada desde la antigüedad por su pureza y por su composición a base de minerales como calcio, potasio, magnesio, óxido de sulfuro, hierro, manganeso, flúor, yodo, cinc y cromo ¡Hasta 84 componentes naturales!
Diferencias entre la sal del Himalaya y la sal de mesa común
La sal que todos tenemos en casa, y cuyo consumo deberíamos regular, está tratada químicamente. Lo que hace es depurarse al máximo, para convertirla en clorudo sódico, dejando así de ser un nutriente.
Con la sal refinada ocurre lo mismo que con el azúcar blanco. Lejos de aportarnos algún beneficio, lo que hace es inflamarnos y alterar la función de muchos de nuestros órganos.
A día de hoy, gran parte de los alimentos que consumimos contienen este tipo de sal, como es el caso de conservas, platos precocinados, congelados, snacks, o embutidos. E incluso la bollería industrial es rica en sal, ya que potencia aún más el sabor.
Una alternativa a la sal de mesa sería, sin duda, la sal marina. Ahora bien, ¿sabes cuál es el problema básico de la sal marina? Que, a día de hoy, nuestros océanos también contienen muchos tóxicos derivados del petróleo o el vertido de plásticos.
La sal del Himalaya es una alternativa natural, más pura.
Por su pureza, la sal del Himalaya se puede utilizar también para aliviar algunos problemas de salud y cutáneos. Vamos a repasar algunos de esos usos.
Los beneficios de un baño con sal del Himalaya
Los baños con sal del Himalaya son muy recomendados para aliviar el dolor del reuma, para tratar problemas cutáneos, para revitalizar la piel, relajar y renovar la energía.
